Vero Volley Monza

Lunedì di doppia per la Vero Volley Monza

MONZA, 26 AGOSTO 2019 - Weekend di fatiche seguito da un lunedì di doppia seduta per la Vero Volley Monza. La prima squadra maschile del Consorzio Vero Volley ha infatti lavorato duro sia sabato che domenica, focalizzandosi quest'oggi sulle combo pesi-tecnica in mattinata e beach volley-piscina nel pomeriggio. I ragazzi di Soli, arrivati al settimo giorno di preparazione, riposeranno domani, per la seconda volta dalla data del raduno, in vista di altri tre giorni alternati tra campo, palestra, allenamenti sulla sabbia e in acqua. Il programma di questo primo blocco di lavoro prevede infatti tre giorni di doppia ed uno di riposo: il prossimo, dopo martedì, sarà sabato 31 agosto.

GLI ALLENAMENTI DAL 26 AGOSTO ALL'1 SETTEMBRE

Lunedì 26 Agosto
Ore 11.30 - 13.30 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
Martedì 27 Agosto
Libero
Mercoledì 28 Agosto
Ore 10.00 – 13.00 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
Giovedì 29 Agosto
Ore 9.30 – 12.00 allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
Venerdì 30 Agosto
Ore 11.00 – 13.30 Pesi + allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + piscina
Sabato 31 Agosto
Libero
Domenica 1 Settembre
Ore 10.00 – 12.30 Pesi + allenamento tecnico
Ore 16.30 – 19.00 Allenamento tecnico

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